В статье представлены 6 диетических рецептов салатов из курицы, которые являются разнообразными, полезными и вкусными. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты подходят для людей, следящих за своим питанием и желающих разнообразить свой рацион.

Гречаники с мясом и томатным соусом - аппетитное, сытное и вкусное блюдо. Для приготовления понадобятся мясо, гречневая крупа, яйца, лук, томатный соус, мука и растительное масло. Гречневую крупу нужно отварить, а мясо пропустить через мясорубку с луком. Затем соединить мясной фарш с гречкой, сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить на растительном масле. Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле, затем влить томатный соус и прогреть. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут.

В статье представлены два рецепта здоровых обедов: питательный салат с курицей, морковью, огурцом и яйцом, а также курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Оба блюда являются низкокалорийными и богаты белком и витаминами. Подходят для обеда или ужина.